Stärke, Flexibilität und Wohlbefinden.
Der Kurs ist eine Kombination aus Faszien- und dem klassischen Pilatestraining. Durch gezielte Bewegungen wird das Bindegewebe intensiv stimuliert und trägt so zu gelösten Faszien bei. Das ganzheitliche Training führt zu einer Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität u.a. für eine bessere Haltung. Die speziellen Faszienübungen lösen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und helfen dabei, das Gewebe elastischer zu machen. Sanfte Übungen und achtsame Dehnungen stärken das Wohlbefinden. Hierbei handelt es sich um ein fortlaufendes Kursangebot.
Sanfte Bewegungen, starke Wirkung - Pilates und Faszien im Einklang.
Sanfte Bewegungen, starke Wirkung - Pilates und Faszien im Einklang.
Interesse geweckt? Dann melde dich bitte bei dem entsprechenden Übungsleiter, um einen Schnuppertermin zu vereinbaren.
Stärke, Flexibilität und Wohlbefinden.
Der Kurs ist eine Kombination aus Faszien- und dem klassischen Pilatestraining. Durch gezielte Bewegungen wird das Bindegewebe intensiv stimuliert und trägt so zu gelösten Faszien bei. Das ganzheitliche Training führt zu einer Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität u.a. für eine bessere Haltung. Die speziellen Faszienübungen lösen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und helfen dabei, das Gewebe elastischer zu machen. Sanfte Übungen und achtsame Dehnungen stärken das Wohlbefinden. Hierbei handelt es sich um ein fortlaufendes Kursangebot.
Sanfte Bewegungen, starke Wirkung - Pilates und Faszien im Einklang.
Sanfte Bewegungen, starke Wirkung - Pilates und Faszien im Einklang.
Interesse geweckt? Dann melde dich bitte bei dem entsprechenden Übungsleiter, um einen Schnuppertermin zu vereinbaren.
Zeiten:
Zeiten:
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Sportstätte: Jahnturnhalle
Übungsleiterin: Doris Barthelmey
Montag,
18:00 - 19:00 Uhr
Sportstätte:
Jahnturnhalle
Übungsleiterin:
Doris Barthelmey
Übungsleiterin Pilates & Faszien
Übungsleiterin Pilates & Faszien
Impressionen
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