Fit mit Fun für Jedermann.
Die Trainingsstunden beinhalten dem Alter angepasste sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness und dem Ausgleich von Bewegungsmangel dienen. Verschiedene Einheiten zum Kraftsport durch Krafttraining mit eigenem Körpergewicht sowie Schulung von Beweglichkeit und Ausdauer mit Einsatz von Kleingeräten und Musik sind hier Übungselemente. Auch Geräte wie Kettlebells, Medizinbälle oder elastische Bänder, Hanteln sowie Intervalltrainings im Tabata-Stil unterstützen das Trainingsangebot. Stretching/Dehnungsübungen, Übungen zur Stärkung der Beweglichkeit und Koordination sind ebenfalls fester Bestandteil der Trainingsstunden.
Der Ganzkörper-Fitmacher.
Der Ganzkörper-Fitmacher.
Interesse geweckt? Dann melde dich bitte bei dem entsprechenden Übungsleiter, um einen Schnuppertermin zu vereinbaren.
Fit mit Fun für Jedermann.
Die Trainingsstunden beinhalten dem Alter angepasste sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness und dem Ausgleich von Bewegungsmangel dienen. Verschiedene Einheiten zum Kraftsport durch Krafttraining mit eigenem Körpergewicht sowie Schulung von Beweglichkeit und Ausdauer mit Einsatz von Kleingeräten und Musik sind hier Übungselemente. Auch Geräte wie Kettlebells, Medizinbälle oder elastische Bänder, Hanteln sowie Intervalltrainings im Tabata-Stil unterstützen das Trainingsangebot. Stretching/Dehnungsübungen, Übungen zur Stärkung der Beweglichkeit und Koordination sind ebenfalls fester Bestandteil der Trainingsstunden.
Der Ganzkörper-Fitmacher.
Der Ganzkörper-Fitmacher.
Interesse geweckt? Dann melde dich bitte bei dem entsprechenden Übungsleiter, um einen Schnuppertermin zu vereinbaren.
Zeiten:
Zeiten:
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
Sportstätte: Turnhalle Heideschule
Übungsleiter: Joachim Güttler
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
Sportstätte:
Turnhalle Heideschule
Übungsleiter:
Joachim Güttler
Übungsleiter Fitness für Herren 50+
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Impressionen
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