Walken und Nordic

Die Walking und Nordicgruppen laufen auch in den Wintermonaten!


Bitte informieren Sie sich vor dem Training über aktuelle Vorgaben zum Schutz vor Corona sowie über Änderungen. Ihre Trainer geben Ihnen gerne Auskunft. Die jeweiligen Kontaktdaten finden Sie unter den einzelnen Angeboten. 

Walktreffs

Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Schulhof Gesamtschule Gänsewinkel

Übungsleiterin: Doris Barthelmey
Tel.: 02304 44 979

Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Gänsewinkel

Übungsleiterin: Christel Ibert
Tel.: 02304 45 555

Nordic Walking Treffs

Donnerstag, 9:00 - 10:30 Uhr
Treffpunkt: Schwerter Wald (gegenüber Freischütz)

Betreuung: Brigitte Kollodey
Tel.: 02304 17 516




Was ist Walken?

Walken ist ein schnelles, sportliches Gehen mit Einsatz der Arme. Es ist ein optimales Ausdauertraining für alle, die gerne im Freien und nicht in geschlossenen Räumen trainieren.
Besonders geeignet zur Vorbeugung von Osteoporose, Herz- Kreislauf- Erkrankungen und zur Stärkung des Immunsystems. Walken ist eine sanfte Ausdauersportart und nicht so gelenkbelastend wie Joggen.

Aktionen

Teilnahme am Crosslauf in Ergste
Teilnahme am Ruhrstadtlauf
Teilnahme am Nordic Walking Day am Elsebad
Teilnahme am Hospizlauf

Aktivitäten der Gruppen

Wellness- oder Wanderwochenende
Tagesausflüge oder Theaterbesuche für Interessierte
Ruhrstadtlauf
Nordic Walking Day